#shorts サツマイモの“アレ”は臭くない!? 我慢は禁物　回数を減らすには

#shorts サツマイモの“アレ”は臭くない!? 我慢は禁物　回数を減らすには

■満喫！でも気になる“おなかの張り”

　こんがり焼けた真ん中をぱかっと割ると現れる、ねっとり美しい黄金。でき立てをはふはふ。“まるごと”を心ゆくまで…。食べやすいスティック型やスイーツでも…。

　週末、都内の「やきいもフェス」ではお芋を求める人の大行列ができていました。“おいも欲”に溺れる秋にたくさん食べると気になるのが、あの現象です。上手に付き合うポイントを専門家に聞きました。

■サツマイモの“アレ”は臭くない！？

　まず、大前提となるのは…。

　福岡天神内視鏡クリニック　秋山祖久院長：「（おならは）出した方が良い」

　腹痛などを引き起こすため「我慢しない」ことが重要だそう。それでも先生、人前だと“臭い”が気になるのですが…。

　福岡天神内視鏡クリニック　秋山祖久院長：「（サツマイモには）食物繊維やオリゴ糖が入っている。善玉菌が消化する成分なので、おならは増えるものの（おならの）臭いの元にはほぼならない」

　実は、お芋由来のおならは「臭くない」そうなんです。さらに回数を減らすコツも…。

　福岡天神内視鏡クリニック　秋山祖久院長：「よくかんで食べることが一つ大事。元々、ほとんどがおならは空気なので、飲み込む空気を減らせば自然とおならは減ってくる」/a>