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“寝だめ”で体内時差ぼけリスク 厚労省が取りまとめ“睡眠ガイド”【スーパーJチャンネル】(2023年12月21日)
21日、厚労省の検討会で取りまとめられたのは“睡眠ガイド”。言及されたのは、ついついやってしまいがちな「寝だめ」。「寝だめ」が体内の時差ぼけを引き起こすということです。
[テレ朝news] https://news.tv-asahi.co.jp/a>
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