寒暖差で肌トラブル増加…医師に聞く冬の紫外線“落とし穴”　要注意「A波」に対策を(2023年11月28日)

寒暖差で肌トラブル増加…医師に聞く冬の紫外線“落とし穴”　要注意「A波」に対策を(2023年11月28日)

　寒暖差は、肌トラブルの原因にもなります。今年は特に寒暖差が激しいため、相談も増加傾向にあるといいます。

　よしき銀座クリニックの皮膚科医・吉木伸子院長に聞きました。

■急激な寒暖差で…“バリアー”低下

　なぜ今、肌の相談が増えているでしょうか、その要因は大きく分けて2つあるといいます。

　それは、「寒暖差によるバリアー低下」と「紫外線の落とし穴」です。

　まずは「寒暖差によるバリアー低下」についてです。吉木院長は「“肌の冬支度”が間に合わないから」と指摘します。

　私たちの肌の表面は角質層に覆われていて、角質細胞が隙間なく詰まっていると、紫外線など外の刺激から肌を守ってくれるバリアーの役割を果たします。

　例年のように冬に向かって徐々に寒くなれば、気温変化に肌が順応して角質をうるおそうとする力を発揮し、バリアー機能を保とうとします。角質層に隙間ができません。

　しかし、今年のように急激に気温が下がると、うるおす力が追い付いていない人が多いそうです。

　肌のうるおいが追い付かないと、肌が乾燥して角質層に隙間ができます。その隙間に紫外線などの刺激が入ることで、肌トラブルが起きてしまうのです。

■「紫外線の落とし穴」A波対策が必要

　もう一つの要因「紫外線の落とし穴」とは、一体どういうことなのでしょうか。

　吉木院長によりますと、肌に影響を与える紫外線は「A波」「B波」の2種類あるそうです。

　A波は、雲なども貫通するため肌の奥まで届く紫外線です。主にシワやたるみなどの原因になると言われています。

　B波は、肌の表面にダメージを与え、ヒリヒリするような日焼けなどの原因になります。

　B波は秋・冬で急激に減少しますが、A波はB波に比べて季節による変動が少ないのだと言います。

　そのため、この季節でも「A波への対策が必要」だと吉木院長は呼び掛けています。

■油断せずに…紫外線対策と保湿

　では、どのような対策を行えばよいのでしょうか？

　それは、「油断せずに、日傘や帽子などで紫外線対策を行う」ことです。

　また、吉木院長は「寒暖差によって失われたバリアー機能を、保湿で復活させましょう」と話していました。

（スーパーJチャンネル「newsのハテナ」2023年11月28日放送）
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