【4月病】陽気がいいのに頭痛、めまい、倦怠感に…年度替わりのストレスの影響　どの年代も注意が必要

【4月病】陽気がいいのに頭痛、めまい、倦怠感に…年度替わりのストレスの影響　どの年代も注意が必要

　新学期や新しい職場などさまざまな変化の対応に迫られる4月ですが、頑張りすぎると思わぬ症状を引き起こすかもしれません。

　春になり陽気がいいのに、頭痛やめまいがしたり、倦怠（けんたい）感などを強く感じたりしていませんか。実はそれ、「5月病」ならぬ「4月病」…かも知れません。

　Q:「4月病」聞いたことは？
「ないです」「ないですね」「知ってますけど」「5月病はよく聞きますけどね」

　そもそも「4月病」とは。専門家に聞きましたー。

　人形町メンタルクリニック　勝 久寿 院長
　「4月病の症状は3月からの気分の変化、三寒四温と言われているような気候の変化ですよね。また、年度替わりのストレスが関与してくるので、自律神経的なものが関与するような症状です。頭痛とかめまいとか、倦怠感とか、また睡眠が浅くなったりする症状もでてきます」

　街ではー。

　20代女性（事務職）
　「新しい職場に馴染めるか不安です」

　20代男性（大学生）
　「3月までは何事もなく学校に行っていたのが（4月から）話す相手が周りにいなくなって辛くなってしまうのがあります」

　30代女性（母親）
　「（子どもが環境の変化で）4月から体調を崩して。子どもの体調の変化にずっと気が張っているので、そういう意味では我慢しているところはあるかも知れないです」

　もし“単なる体調不良”と放置していると…

　勝 院長
　「4月の環境の変化に対応できなくて、適応障害と言われるような症状の方もいる。どの年代の方も注意しないといけない」
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