「春を通り越して初夏」今後も平年より高い気温予想に… 専門家が警鐘鳴らす“春の熱中症”とは？【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG
初夏を思わせる暑さが全国的に観測。今後も気温が高い日が続くことが予想される中、専門家は「春の熱中症」への注意を呼びかけています。
■各地で夏日 4月20日以降はどうなる?
南波雅俊キャスター:
この“暑さ”と“春の熱中症”について見ていきます。19日は東京都心でも24.9℃、山梨の大月では28.5℃となりました。
気象予報士 國本未華さん
「20日は夏日の地域がもっと広がりそう。熱中症対策、水分補給を忘れずに」
気象庁が4月13日に発表した「全国の1か月の気温予報」によりますと、特に「東北から九州にかけて気温がかなり高い」と予想されています。
熱中症警戒アラートも4月26日から運用が始まっていきます。
西村明宏環境大臣（4月18日）
「暑くなる前の今の時期にエアコンの試運転の実施など、夏本番に備えた熱中症対策を励行していただきたい」
■「春の熱中症」って?汗のかき方に要注意
南波キャスター:
なぜ、春の熱中症にかかってしまうのでしょうか。
▼人間の体は気温が上がってから3～4日しないと体温調節がスムーズにできない
▼この時期、急に気温が高くなる日があると熱中症になりやすくなる
ただ体温調節は“汗”がポイントになってきます。
あきる野市 草花クリニック 下村暁医師
「同じ気温、室内の温度で同じように過ごしても、なる人とならない人がいる」
“汗のかき方”がポイントになってくるのですが、そのチェックができるセルフチェックシートがあります。
【春の熱中症 セルフチェックシート】※草花クリニック 下村暁医師 監修
□指先を押した後、色が戻るのに2秒以上
□口の中が乾燥している
□手足が冷たい
□汗っかきである
□急須で入れた緑茶やコーヒー・紅茶を主に飲む
□下痢をよくする
□いつも朝ご飯を食べない
□高血圧・糖尿病・心疾患など持病
□運動習慣がない
□肥満傾向である
井上貴博キャスター:
「コーヒーを飲む」がセルフチェックシートに入っているのが意外でした。
南波キャスター:
急須で入れた緑茶やコーヒー、紅茶は、カフェインが多く入ってるので、体に必要な水分も利尿作用で外に出てしまう可能性がある。だから汗や水分がポイントになってきます。
また朝ご飯は体温調節に欠かせません。汗は血液中の水分と塩分から作られるので、食事抜きの状態だと汗をかきにくくなるそうです。汗をかきにくいので体の中に熱がこもりやすくなってしまい、熱中症になるリスクが上がりかねないということです。
井上キャスター:
これ、何個以上でどうだというのは言えるんですか?
南波キャスター:
セルフチェックシート「熱中症危険度」というものがあります。
【春の熱中症 セルフチェックシート「熱中症危険度」】
□3つ以下=熱中症危険度30%
→疲れをためないで生活リズムをしっかり維持していってほしい
□4～6つ=熱中症危険度60%
→既にもう軽い脱水傾向にあるリスクがあるため、生活習慣を見直すとよい
□7つ以上=熱中症危険度80%
→脱水傾向の可能性が非常に高いため、今すぐ熱中症対策を
あきる野市 草花クリニック 下村暁医師
「外出時は、日傘などで直射日光を防ぐ、こまめな水分補給を心がけてください」
井上キャスター:
気象災害で水害や台風と聞くと「命がもしかしたら…」って思えるけれど、熱中症はそこにまだ直結しない。でも、多いときで日本だけで年間1500人ぐらい亡くなる年があるわけですよね。それだけ危険だというのは、肝に銘じるべきなのかもしれません。
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