【解説】暑さ災害級“体温超え”で危険度高まる　「脳」は暑さに弱く“頭”を冷やす熱中症対策が必要

　（吉澤真彩キャスター）
　今日のポイントはこちらです。”体温超えの暑さの危険”ということで、まず今後の予想気温を見てみましょう。

　週末にかけまして、もう37度を超える体温超えの暑さが続いています。

　（中谷しのぶキャスター）
　今日と明日も39度なんですね。

　（吉澤真彩キャスター）
　そうなんです。もうやはり40度近くなっていまして、やはりこの体温超えの暑さはどんな危険があるのかというのがこちらです。

　体温調節は発汗だったり、放熱だったりいろいろな方法がありますが、放熱です。

　体の表面から体内の熱を放出して調節するんですが、これが37度を超えると機能しなくなってしまいます。

　ですので、発汗しかできなくなってしまい、どんどんどんどん汗をかいてしまう。そのことで水分塩分を失ってより熱中症リスクが高くなってしまうということです。

　ではどうしたらいいのかというのがこちらです。
　
　熱中症総合研究所の三宅所長によりますと「気温37度以上の場所に長く滞在しないことが一番の対策」で、ポイントは短時間ということです。

　（中谷しのぶキャスター）
　どれぐらいの時間でしょうか。

　（吉澤真彩キャスター）
　例えば外で15分ほど活動する場合には、その後しっかりと10分から15分ほど涼しい場所で休憩をしてのように繰り返すことが重要となってきます。ですが、暑い日にどうしても外に出なければいけない日もありますよね。

　皆さんどこを冷やすのがいいと思いますか。

　太い血管が通っている首だったり、脇、太ももの付け根などを冷やすと、やはり血液が冷えて全身に冷えた血液が広がって冷えるということです。

　暑さに弱い臓器もありまして、それがこちら脳だったり肝臓、腎臓、血液となっています。

　三宅所長によりますと
「体温超えの暑さなどによる体への負担で後遺症が残るのは脳が一番多い」
「脳は一度ダメージを受けると元に戻らない」とのことです。

　ですので、重要になってくるのは暑さを避ける、そして水分を取ることです。

　脳を守るために必要な対策はこちらになります。

　帽子ですね。直射日光を防ぐのですけれども、帽子と頭の間の群れにも注意が必要になってきます。

　そして日傘、帽子よりも範囲が広く風通しがいいことがやはりポイントとなっています。

　（中谷しのぶキャスター）
　
　男性も最近さしてますよね。

　（吉澤真彩キャスター）
　多いですよね。そして日陰です。壁や路面が温まっていない北側を歩くなど、日陰を探して歩くことが難しいですが、日陰を探すことも重要となってきますが…。

　こういった日陰がない。日傘が手が塞がっていてさせないという時に、必要となってくるのが「このめちゃクールアイスヘッド」というものなんです。

　触っただけですごくひんやりとしていて、冷たいと感じます。氷水を使用して、5分で凍結するということなんです。

　こちらは帽子に中に入れまして、先ほど言った群れを防ぐ形となっていまして、マジックテープが中に入っており、帽子につけることもできるということです。

　最長85分使用可能ということなので、レジャーなどにもできるかもしれません。4,280円になります。

　（中谷しのぶキャスター）
　頭を守りたいですね。

　（吉澤真彩キャスター）
　体温超えの暑さ続いていますので、命を守る対策をしてみてください。

　（中谷しのぶキャスター）
　ここまで吉澤アナウンサーでした。ありがとうございました
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