【街ぶら！おはウオーク】「股関節ほぐしウオーク」で血流を良くしよう 横浜編2

【街ぶら！おはウオーク】「股関節ほぐしウオーク」で血流を良くしよう 横浜編2

河出奈都美アナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが港町ヨコハマで爽快リフレッシュウォーキング。左右の“くるぶし” を交互に上げ 手のひらでタッチしながら歩く「股関節ほぐしウォーク」を実践。
(2023年5月2日放送「Oha!4」より）

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