【ポケモン】個体値って極端な話31か0のどちらかでいいんだっけか

ツンデツンデで攻撃にブーストかけたい時だけなんか防御の個体値が中途半端な数値求められてた記憶がある
それ以外だと極端な話31か0のどちらかでいいんだっけか