【ポケモンGO】〇が増えた・×が減った「対戦環境」への意識の持ち方

質問なんだけど、みんな環境って意識してる？
環境読みとかよくいうけどさ俺はできないんだよなぁ

レート帯による明らかなポケモンの差はXL交換し放題期間中に埋まった気がするし
こちらのパーティによって相手が変わるしなぁ
よく「昨日は初手◯◯が多かったけど今日は△△が多くて環境読みが当たった」みたいなの見るけど、それってどうやるの？w