ポケモンのパーティてどうくめばいいの？

対戦動画みたりしてるけどどうやってみんな組んでるのかわかんない・・・
公式の使用率みれるところで上から順に選んでいいの？
ザシアンサンダーランドロスゴリランダーバンギラスカプレヒレを育成してみようと思うんだけど
ウーラオスはれんげきのかたしかもってない