【街ぶら！おはウオーク】適度なウオーキングで疲労回復 横浜編1

【街ぶら！おはウオーク】適度なウオーキングで疲労回復 横浜編1

河出奈都美アナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが港町ヨコハマで爽快リフレッシュウォーキング。適度なウォーキングは血流が良くなり、疲れがとれやすくなります。まずは歩く前のストレッチから。
(2023年5月1日放送「Oha!4」より）

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